Okula Dönüşte Öğle Molalarını Güzelleştirmenin Yolları

Bu yoğun günlerin içinde en kolay atlanan şeylerden biri ise öğünler. Sabah aceleyle evden çıkınca öğle yemeğini düşünmek kolayca ertelenebiliyor. Sonra bir bakmışız saat olmuş iki, bütün gün doğru düzgün bir şey yememişiz. Oysa evden küçük bir öğün hazırlayıp yanımıza almak, günün geri kalanını çok daha rahat geçirmek için oldukça basit bir çözüm.

Üstelik evde hazırlanan bir öğünün illa uzun uzun hazırlanması gerekmiyor. Akşamdan hazırlanan bir sandviç, birkaç parça meyve, sevdiğimiz bir salata veya küçük bir atıştırmalık bile yeterli. Bazen mutfakta bulunan birkaç şeyi bir araya getirip sabah yanımıza almak, dışarıda ne yiyeceğimizi düşünmekten çok daha pratik olabiliyor.

Özellikle günün büyük kısmını okulda geçireceksek, hazırladığımız yiyecekleri nasıl taşıdığımız da önemli. Termal özellikli yemek çantaları, yiyeceklerin dış ortam sıcaklığından daha az etkilenmesine yardımcı oluyor. Soğuk tüketilmesi gereken yiyeceklerde uygun bir soğuk akü kullanmak da taşınma sırasında sıcaklığın korunmasına destek oluyor. Böylece sabah hazırladığımız öğünü öğle saatine kadar daha uygun koşullarda yanımızda taşıyabiliyoruz.

Ama öğle molasının güzelliği sadece yediğimiz şeyde değil. Bazen bütün sabah ders dinledikten sonra arkadaşlarla aynı masaya oturup birkaç dakika sohbet etmek, kahvemizi içmek veya biraz temiz hava almak günün en iyi kısmı olabiliyor. Hatta bazı günler öğle arasında yaptığımız o kısa sohbet, dersten daha çok aklımızda kalıyor.

Kendi öğünümüzü hazırlamak da bu molayı biraz daha bize ait hale getiriyor. Ne yiyeceğimizi kendimiz seçiyoruz, sevdiğimiz şeyleri yanımıza alıyoruz ve gün içinde gerçekten acıktığımızda hazır bir seçeneğimiz oluyor. Bir yandan da dışarıdan her gün yemek söylemek yerine daha dengeli ve düzenli bir rutin oluşturmak kolaylaşıyor.

Okula dönüş döneminde hayatımızdaki her şeyi bir anda düzene sokmaya çalışmak yerine, birkaç küçük alışkanlıkla başlamak çok daha gerçekçi. Akşamdan ertesi günün öğününü hazırlamak, sabah yanına bir meyve almak veya gün içinde yeterince su içmeyi hatırlamak gibi küçük şeyler zamanla günlük rutinin bir parçası haline geliyor.

Belki de yeni dönemde kendimize verebileceğimiz en güzel sözlerden biri şu olabilir: Gün içinde kendime de zaman ayıracağım.

Çünkü okul sadece derslerden, sınavlardan ve yetişmesi gereken ödevlerden ibaret değil. Arkadaşlarla geçirilen zaman, kampüste yapılan kısa yürüyüşler, ders arasında içilen kahve ve birlikte yenilen bir öğle yemeği de o dönemin bir parçası.

Yeni döneme başlarken her şeyi mükemmel yapmak zorunda değiliz. Sevdiğimiz bir öğünü hazırlayıp yanımıza almak bile kendimize gösterdiğimiz küçük bir özen olabilir.

Yeni dönem, yeni rutinler ve günün ortasında kendine ayırdığın küçük bir mola. ♡

Okula dönüş favorilerini keşfederken hosgeldin10 kodunu kullanarak %10 indirimden yararlanabilirsin.