Günümüz dünyasında sürekli “iyi hissetmek” bir hedef gibi sunuluyor. Oysa her an güçlü, mutlu ya da motive olmak zorunda değiliz. Bu eğitimde, zor duygularla baş etmeye çalışmak yerine onları anlamayı, bastırmak yerine alan açmayı ve kendinle daha şefkatli bir ilişki kurmayı keşfedeceğiz.
“İyi hissetmek zorunda değilsin” yaklaşımıyla, duyguların doğallığını kabul etmeyi, içsel eleştiriyi fark etmeyi ve kendine karşı daha yumuşak bir dil geliştirmeyi birlikte ele alacağız. Çünkü şefkat, sandığımızın aksine kaçmak değil; tam da zorlandığımız anlarda kendimizle kalabilme cesaretidir.
Uzman Psikolog Müge Tutar Özkaya ve Psikolog Ezgi Menzi eşliğinde gerçekleşecek bu eğitimde, günlük hayatta uygulanabilir pratiklerle duygularınla temas kurmayı, kendini yargılamadan dinlemeyi ve içsel dengenle yeniden bağ kurmayı deneyimleyeceksin.
Kendinle daha gerçek, daha nazik ve daha sağlam bir bağ kurmak için bu yolculuğa davetlisin.
Tarih: 18 Nisan Cumartesi
Saat: 14:00
Yer: Cemalpaşa Mah. Cevat Yurdakul Cad. No:4 1/B Çetin Apt. Zemin Kat Peppyspace
